Как правильно делать массаж: магия прикосновений
Создать красоту - Массаж, спа-процедуры, уход за телом

как правильно делать массаж: магия прикосновений

Один из древнейших способов воздействия на человеческое тело - это массаж. Примитивные формы массажа иногда можно наблюдать даже у животных, а у человека это приобрело форму искусства, дарящую не только здоровье, но и наслаждение.

Лечебный массаж подразделяется на классический, рефлекторный и точечный (акупрессура). Эти виды требуют специализированных знаний, а при неумелом выполнении способны привести к плачевным результатам. Посему, выполняться должны исключительно лицами с медицинским образованием, получившими необходимую квалификацию и прошедшими обязательную сертификацию.

Наиболее популярный тип лечебного массажа - классический. К его базовым элементам относятся: растирание, разминание, вибрация, поглаживание. Этот вид массажа показан при болях в спине и мышечных болях, при вегето-сосудистых нарушениях, хроническом стрессе, невралгии, артритах, гипертонии, параличе и многих других заболеваниях. Но при этом он, как и любой другой вид массажа, имеет массу противопоказаний в их число входят: острые респираторные заболевания, аллергические обострения, кровотечения, абсцессы и нагноения, онкологические заболевания, острая сердечная недостаточность, псориаз, аневризма сердца, гипертонический криз и многие другие. Во избежание развития осложнений перед курсом массажа необходимо проконсультироваться с врачом для выявления противопоказаний и местных ограничений. К локальным ограничениям можно отнести избегание массажа некоторых областей, например, участков варикозного расширения вен, позвоночника и некоторых других.

Рефлекторный массаж построен на воздействии массажистом на рефлексогенные точки организма. Традиционно скоплением этих точек считаются следующие зоны организма: ступни, кисти рук, ушные раковины.

Точечный массаж использует веками накопленные знания о биологически активных точках человеческого организма. В акупрессуре предполагается воздействие на эти точки пальцами массажиста, в такой разновидности как акупунктура - прокалывание этих точек при помощи специализированных игл.

Спортивный массаж необходим профессиональным спортсменам для ускорения восстановления и при травмах. Как правило, выполняется спортивными медиками.

Существует и такая разновидность массажа как профилактический. Вот этот вид можно практиковать самостоятельно для массажа близких или самомассажа..

Основные правила массажа

Предварительно все же желательно проконсультироваться с лечащим врачом для выявления возможных противопоказаний во многом схожих с противопоказаниями к лечебному массажу. Если же доктор дал разрешение, можно смело начинать осваивать технику массажа или самомассажа. Способы воздействия на массируемый участок тела, такие же, как и в классическом массаже: растирание, поглаживание, разминание, вибрация.

При выполнении этих процедур желательно придерживаться следующих правил:

Находится массируемый должен на твердой поверхности, лучше всего на массажном столе, исключение составляет самомассаж, так как в этом случае выполнить массаж будет невозможно.

В помещение должно быть тепло, а части тела, не подвергающиеся массажу должны быть укрыты. Ни в коем случае, тот, кому делают массаж, не должен мерзнуть.

Все поглаживающие и растирающие движения производятся по ходу тока лимфы. Это необходимо для улучшения лимфооттока. Массаж живота производится только по часовой стрелке, чтобы не нарушить перистальтику кишечника. Невыполнение этого условия чревато заворотом кишок и экстренной операцией по удалению части кишечника.

Необходимо избегать прямого массажа позвоночника и участков варикозного расширения вен.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Эротический массаж - Королева Клуб

Мужская красота:

News image

Уход за кожей лица в весенний период

Весной даже нормальная кожа становится сухой и приобретает сероватый оттенок. Неудивительно, что мужчины жалуются на сухость и раздражение во время ...

News image

Уход за кулаками. ЛИЦО

Когда кожа лица потеет и подвергается механическому повреждению, используйте средства легкой текстуры. 1. BLEU DE CHANEL AFTER SHAVE BALM, CHANEL...

News image

Уход за кожей лица для мужчин

Мужская косметика... Это словосочетание несколько лет назад большинство читателей отнесло бы к вульгарным

More in: Создать красоту для мужчины

Женская красота:

Дама сдавала в багаж

News image

Дорожная косметичка должна быть компактной и по первому требованию «в полевых условиях» предоставлять своей владелице все необхо...

Большая разница: бьюти-продукты на любой вкус

News image

Иногда названия косметических препаратов напоминают птичий язык. Кажется, что понять его решительно невозможно. FashionTime р...

Крем для депиляции интимных зон: решение всех проблем

News image

Изобретенный еще до нашей эры способ удаления излишней растительности на теле женщины используют и сегодня. И хотя он вызывает н...

Эпиляция области бикини

News image

Методов для эпиляции в области бикини очень много. Только после одних идет жуткое раздражение, а после других волоски неприятно ...

Бразильская эпиляция

News image

Бразильская эпиляция, как бразильский карнавал страстная и раскрепощенная. Любой мужчина, сходит с ума, от того, что делает эта ...

Эпиляция и депиляция

News image

Когда-то бытовало мнение, что нежные волоски на женских ножках выглядят очень сексуально. Однако последние социологические опрос...

Биоэпиляция и эпиляция сахаром: воск, смола, сахар, карамель

News image

Биоэпиляция - один из самых простых способов избавиться от нежелательных волос. Для проведения биоэпиляции используют натуральны...

Раздражение после бритья у женщин: смягчающие обстоятельства

News image

Пока природа не решит избавить женский пол от растительности на теле как от атавизма, с ней придется бороться. А делаем мы это ч...

Удаление вросших волос

News image

Появление вросших волос связано с неправильным удалением нежелательных волос во время эпиляции. Чаще всего эта проблема появляет...