Как правильно делать массаж: магия прикосновений
Создать красоту - Массаж, спа-процедуры, уход за телом

как правильно делать массаж: магия прикосновений

Один из древнейших способов воздействия на человеческое тело - это массаж. Примитивные формы массажа иногда можно наблюдать даже у животных, а у человека это приобрело форму искусства, дарящую не только здоровье, но и наслаждение.

Лечебный массаж подразделяется на классический, рефлекторный и точечный (акупрессура). Эти виды требуют специализированных знаний, а при неумелом выполнении способны привести к плачевным результатам. Посему, выполняться должны исключительно лицами с медицинским образованием, получившими необходимую квалификацию и прошедшими обязательную сертификацию.

Наиболее популярный тип лечебного массажа - классический. К его базовым элементам относятся: растирание, разминание, вибрация, поглаживание. Этот вид массажа показан при болях в спине и мышечных болях, при вегето-сосудистых нарушениях, хроническом стрессе, невралгии, артритах, гипертонии, параличе и многих других заболеваниях. Но при этом он, как и любой другой вид массажа, имеет массу противопоказаний в их число входят: острые респираторные заболевания, аллергические обострения, кровотечения, абсцессы и нагноения, онкологические заболевания, острая сердечная недостаточность, псориаз, аневризма сердца, гипертонический криз и многие другие. Во избежание развития осложнений перед курсом массажа необходимо проконсультироваться с врачом для выявления противопоказаний и местных ограничений. К локальным ограничениям можно отнести избегание массажа некоторых областей, например, участков варикозного расширения вен, позвоночника и некоторых других.

Рефлекторный массаж построен на воздействии массажистом на рефлексогенные точки организма. Традиционно скоплением этих точек считаются следующие зоны организма: ступни, кисти рук, ушные раковины.

Точечный массаж использует веками накопленные знания о биологически активных точках человеческого организма. В акупрессуре предполагается воздействие на эти точки пальцами массажиста, в такой разновидности как акупунктура - прокалывание этих точек при помощи специализированных игл.

Спортивный массаж необходим профессиональным спортсменам для ускорения восстановления и при травмах. Как правило, выполняется спортивными медиками.

Существует и такая разновидность массажа как профилактический. Вот этот вид можно практиковать самостоятельно для массажа близких или самомассажа..

Основные правила массажа

Предварительно все же желательно проконсультироваться с лечащим врачом для выявления возможных противопоказаний во многом схожих с противопоказаниями к лечебному массажу. Если же доктор дал разрешение, можно смело начинать осваивать технику массажа или самомассажа. Способы воздействия на массируемый участок тела, такие же, как и в классическом массаже: растирание, поглаживание, разминание, вибрация.

При выполнении этих процедур желательно придерживаться следующих правил:

Находится массируемый должен на твердой поверхности, лучше всего на массажном столе, исключение составляет самомассаж, так как в этом случае выполнить массаж будет невозможно.

В помещение должно быть тепло, а части тела, не подвергающиеся массажу должны быть укрыты. Ни в коем случае, тот, кому делают массаж, не должен мерзнуть.

Все поглаживающие и растирающие движения производятся по ходу тока лимфы. Это необходимо для улучшения лимфооттока. Массаж живота производится только по часовой стрелке, чтобы не нарушить перистальтику кишечника. Невыполнение этого условия чревато заворотом кишок и экстренной операцией по удалению части кишечника.

Необходимо избегать прямого массажа позвоночника и участков варикозного расширения вен.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Виды тайского эротического массажа в Уфе . Эротический массаж салон Сумерки

Мужская красота:

News image

Мужской стилист: точно по графику

Знаешь, что главное в деле ухода за собой? Знаешь, что главное в деле ухода за собой? Подходящее время для каждой процедуры. При этом постарайся ...

News image

Свежий десяток

Приятно, когда от мужчины пахнет свежим деревом, особенно в начале лета. Это тебе любая романтичная барышня подтвердит. Вот мы и решили собрать д...

News image

Полный отслой

Вот что нужно начать делать уже сейчас, чтобы дожить до тепла с нормальным лицом. проблема Частая смена температур, когда ты то забегаешь в горяч...

More in: Создать красоту для мужчины

Женская красота:

Удаление вросших волос

News image

Появление вросших волос связано с неправильным удалением нежелательных волос во время эпиляции. Чаще всего эта проблема появляет...

Виртуальный макияж: семь раз отмерь один раз отрежь

News image

С наступлением эры компьютеров, все больше понятий прочно связаны со словом виртуальный. Сегодня часто можно услышать словосочет...

Эпиляция и депиляция

News image

Когда-то бытовало мнение, что нежные волоски на женских ножках выглядят очень сексуально. Однако последние социологические опрос...

Удаление волос

News image

Удаление волос - процесс избавления от нежелательных волос навсегда или на время, в зависимости от вашего желания. Существует мн...

Раздражение после бритья у женщин: смягчающие обстоятельства

News image

Пока природа не решит избавить женский пол от растительности на теле как от атавизма, с ней придется бороться. А делаем мы это ч...

Эпиляция ног - зачем это нужно с точки зрения медицины?

News image

Если покопаться в истории вопроса удаления волос с нашего тела, то становится очевидным: сколько существует homo sapiens, стольк...

Наращивание ресниц

News image

Как часто, поддавшись на призывы рекламы, вы приобретаете вещь и обнаруживаете, что она совсем не соответствует обещанному. Поку...

Крем для депиляции интимных зон: решение всех проблем

News image

Изобретенный еще до нашей эры способ удаления излишней растительности на теле женщины используют и сегодня. И хотя он вызывает н...

Глубокая эпиляция

News image

Желание быть привлекательной присуще каждой женщине, а для того, чтобы покорить любимого многие готовы на любые жертвы. Глубокая...