Как правильно делать массаж: магия прикосновений
Создать красоту - Массаж, спа-процедуры, уход за телом

как правильно делать массаж: магия прикосновений

Один из древнейших способов воздействия на человеческое тело - это массаж. Примитивные формы массажа иногда можно наблюдать даже у животных, а у человека это приобрело форму искусства, дарящую не только здоровье, но и наслаждение.

Лечебный массаж подразделяется на классический, рефлекторный и точечный (акупрессура). Эти виды требуют специализированных знаний, а при неумелом выполнении способны привести к плачевным результатам. Посему, выполняться должны исключительно лицами с медицинским образованием, получившими необходимую квалификацию и прошедшими обязательную сертификацию.

Наиболее популярный тип лечебного массажа - классический. К его базовым элементам относятся: растирание, разминание, вибрация, поглаживание. Этот вид массажа показан при болях в спине и мышечных болях, при вегето-сосудистых нарушениях, хроническом стрессе, невралгии, артритах, гипертонии, параличе и многих других заболеваниях. Но при этом он, как и любой другой вид массажа, имеет массу противопоказаний в их число входят: острые респираторные заболевания, аллергические обострения, кровотечения, абсцессы и нагноения, онкологические заболевания, острая сердечная недостаточность, псориаз, аневризма сердца, гипертонический криз и многие другие. Во избежание развития осложнений перед курсом массажа необходимо проконсультироваться с врачом для выявления противопоказаний и местных ограничений. К локальным ограничениям можно отнести избегание массажа некоторых областей, например, участков варикозного расширения вен, позвоночника и некоторых других.

Рефлекторный массаж построен на воздействии массажистом на рефлексогенные точки организма. Традиционно скоплением этих точек считаются следующие зоны организма: ступни, кисти рук, ушные раковины.

Точечный массаж использует веками накопленные знания о биологически активных точках человеческого организма. В акупрессуре предполагается воздействие на эти точки пальцами массажиста, в такой разновидности как акупунктура - прокалывание этих точек при помощи специализированных игл.

Спортивный массаж необходим профессиональным спортсменам для ускорения восстановления и при травмах. Как правило, выполняется спортивными медиками.

Существует и такая разновидность массажа как профилактический. Вот этот вид можно практиковать самостоятельно для массажа близких или самомассажа..

Основные правила массажа

Предварительно все же желательно проконсультироваться с лечащим врачом для выявления возможных противопоказаний во многом схожих с противопоказаниями к лечебному массажу. Если же доктор дал разрешение, можно смело начинать осваивать технику массажа или самомассажа. Способы воздействия на массируемый участок тела, такие же, как и в классическом массаже: растирание, поглаживание, разминание, вибрация.

При выполнении этих процедур желательно придерживаться следующих правил:

Находится массируемый должен на твердой поверхности, лучше всего на массажном столе, исключение составляет самомассаж, так как в этом случае выполнить массаж будет невозможно.

В помещение должно быть тепло, а части тела, не подвергающиеся массажу должны быть укрыты. Ни в коем случае, тот, кому делают массаж, не должен мерзнуть.

Все поглаживающие и растирающие движения производятся по ходу тока лимфы. Это необходимо для улучшения лимфооттока. Массаж живота производится только по часовой стрелке, чтобы не нарушить перистальтику кишечника. Невыполнение этого условия чревато заворотом кишок и экстренной операцией по удалению части кишечника.

Необходимо избегать прямого массажа позвоночника и участков варикозного расширения вен.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Мужская красота:

News image

All inclusive

Одно средство от Sisley против всех недугов. Компания Sisley выпустила средство для лица, которое призвано бороться со всеми проблемами, которые ...

News image

Модные мужские прически 2011

Дорогие мужчины, вы готовы к перевоплощению? Тогда не стригитесь слишком коротко, оставьте немного волос для создания стильной прически – к этому пр...

News image

VIP-череп

Кто сказал, что мужчина не должен следить за внешностью? РАДОСТЬ ПАРИКМАХЕРА Любой цирюльник подтвердит: стричь шевелюристых куда приятнее и п...

More in: Создать красоту для мужчины

Женская красота:

Удаление волос

News image

Удаление волос - процесс избавления от нежелательных волос навсегда или на время, в зависимости от вашего желания. Существует мн...

Дама сдавала в багаж

News image

Дорожная косметичка должна быть компактной и по первому требованию «в полевых условиях» предоставлять своей владелице все необхо...

Густые блестящие волосы‚ крепкие ровные ногти и чистая кожа – главные

News image

Густые блестящие волосы‚ крепкие ровные ногти и чистая кожа – главные показатели здоровья. Словно зеркало они отражают работу на...

Интимная эпиляция

News image

Интимную эпиляцию называют по-разному, в том числе и эпиляцией зоны бикини. На женских форумах интернета это одна из самых обсуж...

Раздражение после бритья у женщин: смягчающие обстоятельства

News image

Пока природа не решит избавить женский пол от растительности на теле как от атавизма, с ней придется бороться. А делаем мы это ч...

Волоски на груди - как избавиться?

News image

Волоски на груди у женщин являются одним из проявлений гирсутизма или избыточного роста волос в андроген-зависимых зонах. Считае...

Глубокая эпиляция

News image

Желание быть привлекательной присуще каждой женщине, а для того, чтобы покорить любимого многие готовы на любые жертвы. Глубокая...

Биоэпиляция и эпиляция сахаром: воск, смола, сахар, карамель

News image

Биоэпиляция - один из самых простых способов избавиться от нежелательных волос. Для проведения биоэпиляции используют натуральны...

Крем для депиляции интимных зон: решение всех проблем

News image

Изобретенный еще до нашей эры способ удаления излишней растительности на теле женщины используют и сегодня. И хотя он вызывает н...