Миг с маслом
Создать красоту - Массаж, спа-процедуры, уход за телом

миг с маслом

Массаж‚ пожалуй‚ самый приятный и по­пуляр­ный спа-уход. Существуют сотни его разновидностей и десятки авторских методик. Какую версию выбрать: горячие камни‚ экзотические масла или аппаратные программы? Мы рассмотрели шесть случаев‚ когда массаж — именно то‚ что вам прописал спа-терапевт.

Ситуация № 1

Деловая встреча

Вам предстоят важные переговоры, собеседование или совещание у руководства. Чтобы произвести должное впечатление, потребуется максимум энергии и умственных усилий, стальные нервы и молниеносная реакция. Советуем накануне часа икс найти в своем рабочем расписании время на посещение спа-салона.

Решение — cтоун-терапия.

Массаж камнями, горячими или холодными по вашему выбору, повышает концентрацию внимания и устойчивость к стрессам. Особенно хорошо он зарекомендовал себя при систематических нарушениях сна, которые «сбивают» передачу нервных импульсов к мышцам, приводят к отекам и спазмам и нарушают нормальное кровообращение. Все дело в тактильном и термическом воздействиях на определенные рефлексогенные зоны тела.

Как это будет

Массажист медленно перемещает камни по спине и области шеи, прорабатывая биологически активные точки.

В нужный момент

Стоун-терапия оказывает глубокое воздействие на мышцы и улучшает кровообращение, в том числе в капиллярах мозга. Результат пролонгированный. Причем сами рефлексотерапевты считают, что им удается влиять не только на телесную оболочку, но и на потоки энергии, отвечающие за удачу и благополучие.

После сеанса

Воспользуйтесь ухаживающей косметикой с эфирными маслами. Хотите сконцентрироваться? Вам в помощь ароматы грейпфрута, лайма, корицы и перечной мяты. Слишком напряжены и хотите немного расслабиться? Подойдут лаванда, ромашка или жасмин.

Ситуация № 2

Поездка на курорт

Вам предстоит на несколько дней из промозглого осеннего города перенестись на солнечное побережье теплого моря. Единственное, что омрачает предотпускное настроение, — показания весов. Ваше новое бикини требует безупречности силуэта, а с началом сезона холодов вы набрали несколько лишних килограммов. Теперь задача номер один — как можно быстрее от них избавиться.

Решение — водный шиацу.

Классический шиацу — статическое давление на определенные точки тела — применяли в Древнем Китае для подготовки воинов к битве. Водная версия про­цедуры больше подойдет представительницам прекрасного пола. Она позволяет мягко воздействовать на проблемные зоны.

Как это будет

По сути, вам предложат сочетание двух уходов: ванны и статического массажа. В теплой воде, когда мышцы максимально расслабятся, массажист, не причиняя боли, проработает их гораздо глубже, чем «на суше».

В нужный момент

Водный шиацу задействует корсетные мышцы, отвечающие за подтянутость силуэта. За счет ускоренного вывода из организма токсинов и шлаков улучшается общий тон кожи, ее рельеф разглаживается, и проявления целлюлита становятся менее заметны.

После сеанса

Как и все другие гидропро­цедуры, массаж в воде обладает антистрессовым эффектом. Если в воду добавить ароматизированные соли или масла, то к комплексу воздействий присоединятся элементы арома - и талассотерапии.

Ситуация № 3

Авиаперелеты

Долгие часы, проведенные в пассажирском кресле, не лучшим образом сказываются на состоянии здоровья и внешнем виде. Статичность, а также перепады атмосферного давления нарушают лимфоток. Как следствие, появляются отеки. Если вы пользуетесь услугами авиаперевозчиков пару раз в год, организм сам справится с ситуацией; если же вынуждены летать по нескольку раз в месяц, понадобится помощь спа-терапевта.

Решение — методика Паскаля Коша.

Массаж по системе именитого кинезотерапевта, преподавателя Парижской школы эстетики считается лучшим средством в борьбе с отеками и прочими неприятными последствиями авиаперелетов: обезвоженностью кожи, зажимом мышц спины и нарушением кровообращения в ногах.

Как это будет

Последовательные очень нежные нажатия на зоны, отвечающие за лимфоток, а также пощипывания, постукивания и поглаживания в области застоя лимфы комфортны и не вызывают болезненных ощущений. Но этого минимального воздействия достаточно для того, чтобы кожные рецепторы «запрограммировались» на выведение излишков жидкости из дермы.

В нужный момент

Мягкое мануальное воздействие по этой системе можно применять и для лица, и для тела. В первом случае после сеанса улучшится тон кожи и разгладятся мимические морщинки. Во втором — уменьшатся проявления целлюлита, уйдет ощущение тяжести в ногах и боль в мышцах. В качестве бонуса — укрепление иммунитета и улучшение цвета лица.

После сеанса

Моделирующие и антицеллюлитные кремы для тела ускоряют дренаж и избавляют от чувства усталости в ногах. Используйте их перед авиаперелетом и после него.

Ситуация № 4

Фитнес

Регулярные тренировки позволяют поддерживать форму и улучшают настроение. Однако, как любые физические нагрузки, они вызывают выработку молочной кислоты и боль в мышцах.

Решение — шведский массаж.

В отличие от многих других техник он направлен не на нормализацию крово - и лимфообращения, а именно на проработку мышц и сухожилий. Большая часть применяемых во время сеанса действий — приемы растирания. Их цель — разогрев и растягивание мышечной ткани.

Как это будет

Один из принципов массажа — максимальная сосредоточенность на тактильных ощущениях. В отличие от дренирующих техник сильные и глубокие движения массажиста направлены не от периферии к центру, а наоборот. 344394.jpgТо есть от бедра к стопе и от предплечья к кисти.

В нужный момент

Шведский массаж расслабляет мышцы и выводит из них молочную кислоту. На следующий день вы не ощутите тянущих болей. Особенно эффективен уход в сочетании с термопро­цедурами — посещением бани или сауны.

После сеанса

Увлажняющие кремы — для восстановления гидробаланса; морщинки. >лифтинг-сыворотки — для поддержания тонуса кожи.

Ситуация № 5

Экстремальные виды спорта

Если вы привыкли активно проводить выходные, позаботьтесь о том, чтобы переход от малопо­движной офисной пятидневки к насыщенной программе уик-энда и обратно не оказался слишком резким. Любые экстремальные развлечения, такие как прыжки с парашютом, скалолазание, горнолыжный спорт, вызывают выброс в кровь ударной дозы адреналина. Перепады его уровня в крови приводят к нарушениям сна, перевозбуждению или, наоборот, апатии и даже… к колебаниям веса.

Решение — тайский массаж.

Вы получите возможность испытать на себе целый ряд преимуществ регулярных занятий йогой. При этом от вас не потребуется никаких физических усилий. Полное расслабление тела и духа, а также разогрев мышц — следствие особого глубокого дыхания, специальных массажных приемов и гармонизации энергопотоков. Очень важно приходить на сеанс в хорошем расположении духа.

Как это будет

Точечный массаж — это плавный переход от одной акупунктурной области к другой. Инструменты массажиста — большие пальцы рук, поверхность ладоней и их основание, внешняя часть запястий, локти, предплечья, колени и ступни.

В нужный момент

Тайский массаж улучшает кровообращение, рас­слабляет, нормализует дыхание, выводит из организма шлаки и токсины и, таким образом, положительно влияет на работу внутренних органов. Все это в совокупности нейтрализует негативное влияние избытка адреналина на нервную систему.

После сеанса

Тайский массаж принято завершать чайной церемонией. С одной стороны, это позволяет про­длить удовольствие от посещения спа-салона, с другой — ферменты зеленого чая усиливают детокс-эффект.

Ситуация № 6

Шопинг

Первая заповедь шопоголика — ни дня без покупок. Посещение бутиков и торговых центров отнимает множество времени и сил. Шопинг-терапия благотворно действует на настроение, но после нее требуется восстановить энергию.

Решение — испанский массаж.

Его особенность — уникальное сочетание классических европейских и традиционных восточных массажных практик. Ни один прием не повторяется дважды. В итоге нервные рецепторы не успевают адаптироваться, и воздействие оказывается эффективнее, чем при традиционной «симметричной» схеме.

Как это будет

Легкость касаний порхающих рук массажиста обманчива. Специальная техника затрагивает мышцы и даже суставы, хотя ощутите вы только приятные поглаживания.

В нужный момент

У испанского массажа бесчисленное множество вариаций. Вы можете попросить сделать вам тонизирующий, расслабляющий, корректирующий или антивозрастной уход по этой методике и в каждом случае получите совершенно новую про­цедуру. Если хотите снять усталость после шопинга, попросите сделать аромаверсию с акцентом на расслабление и активную проработку спины и ног.

После сеанса

Побалуйте ножки педикюром или хотя бы сделайте ванночку с пеной. Вечером нанесите на кожу стоп снимающий усталость гель, и утром вы будете готовы к новым шопинг-подвигам.

Мнение эксперта:

Хелависа - певица (группа «Мельница»)

«Массаж для меня абсолютная необходимость. Я регулярно посещаю тренажерный зал‚ а после занятий во избежание застоя в мышцах молочной кислоты иду к массажисту. Он прорабатывает мне либо все тело‚ либо отдельные группы мышц. Например‚ ноги или спину.

У меня‚ как и у всех арфисток‚ есть про­фес­сиональная проблема — зажим трапециевидных мышц. Но я нашла способ избавляться от болей. Оказалось‚ что ношение младенца в специальном слинге отлично разминает усталые плечи. Всем молодым мамочкам на заметку!»

Пикалова Елена - эстетист-массажист сети центров красоты и здоровья «Магия красоты»

«Ассортимент массажных про­цедур спа-центров постоянно пополняется интересными новинками. Например‚ в арсенале мастеров теперь есть криомассаж. Он улучшает крово­обращение‚ тонизирует кожу‚ а также готовит ее к другим косметическим уходам и эстетическим про­цедурам‚ таким как мезотерапия или пилинг.

Не менее интересен детокс-массаж с элементами рефлексотерапии. Во время 30-минутного сеанса активизируются обменные процессы‚ и организм естественным образом освобождается от токсинов и шлаков. В программу антивозрастных уходов рекомендую включить специальные массажи для рук. Процедуру проводят с использованием высокоактивных anti-age сывороток‚ и она превосходно дополняет программы спа-маникюра».

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Мужская красота:

News image

Тональный крем для мужчин: прихоть или необходимость?

Прекрасная половина человечества уже давно оценила все достоинства тонального крема – универсального средства для маскировки мелких недостатков кожи...

News image

Великолепная семерка

GQ PROMOTION: тай-спа «7 Красок» делает предложение, от которого странно отказываться, - два «джентльменских набора» по семь спа-программ в каждом. ...

News image

Консультация косметолога: волосы, шрамы, прыщи

Как стимулировать рост волос и бороться со шрамами? Что делать с прыщами на спине и с прыщами после бритья? - эти и другие вопросы решает редактор о...

More in: Создать красоту для мужчины

Женская красота:

Как хорошо получаться на фотографиях: несколько советов

News image

В нашей жизни существует немало приятных моментов и торжественных событий, которые хочется запечатлеть и оставить в домашнем фот...

Эпиляция воском

News image

Восковая эпиляция пришла к нам из глубины веков, ею пользовалась еще царица Нефертити. Сегодня эта процедура получила красивое и...

Татуаж губ

News image

Что и говорить наступила эпоха деловых женщин. Которые все время спешат, работают, летают с одной встречи на другую. Такое прият...

Большая разница: бьюти-продукты на любой вкус

News image

Иногда названия косметических препаратов напоминают птичий язык. Кажется, что понять его решительно невозможно. FashionTime р...

Наращивание ресниц

News image

Как часто, поддавшись на призывы рекламы, вы приобретаете вещь и обнаруживаете, что она совсем не соответствует обещанному. Поку...

Эпиляция области бикини

News image

Методов для эпиляции в области бикини очень много. Только после одних идет жуткое раздражение, а после других волоски неприятно ...

Дама сдавала в багаж

News image

Дорожная косметичка должна быть компактной и по первому требованию «в полевых условиях» предоставлять своей владелице все необхо...

Удаление волос

News image

Удаление волос - процесс избавления от нежелательных волос навсегда или на время, в зависимости от вашего желания. Существует мн...

Удаление вросших волос

News image

Появление вросших волос связано с неправильным удалением нежелательных волос во время эпиляции. Чаще всего эта проблема появляет...