Существует заблуждение, что употребление спортивного питания вызывает небывалый рост мышц, но следует запомнить, что такие добавки лишь способствуют их росту. Главным же компонентом для набора мышечной массы тела являются регулярные тренировки. Улучшить же эффект от постоянных физических нагрузок позволит прием правильно подобранного комплекса препаратов.

В настоящее время многие тренеры по фитнесу уже традиционно для быстрого роста мышц советуют употреблять следующий комплекс препаратов: витаминно-минеральные добавки, креатин моногидрат, протеин, аминокислоты ВСАА, а также рыбий жир, который более известен среди спортсменов как омега-3.

Каждый из этих компонентов несет в себе конкретно обозначенную пользу для организма. Так, прием витаминов и минералов способствует получению важных для организма при физических нагрузках веществ. Креатин способствует непосредственному росту мышц, а протеин – их укреплению. Аминокислоты ВСАА защищают мышечные ткани от разрушений, а омега-3 сжигает лишние жиры.

Отметим, что спортивное питание Харьков предлагает клиентам весь комплекс данных спортивных добавок.