Исследователи из Стокгольма решили доказати тот факт, что недостаток сна делает кожу нездоровой. Кроме того, у людей, которые не высыпаются, возникают дефекты внешности. Это проявляется путем отека век и выразительных морщин на лбу. Таким образом, здоровый сон нужен не только для хорошего самочувствия, но и для здоровой внешности.

В рамках исследования, специалисты провели эксперимент, в который были привлечены 10 добровольцев. Они согласились бодрствовать в течение 31 часа, после которых ученые просмотрели результаты эксперимента. Как оказалось, даже одного не высыпания хватило, чтобы внешность человека существенно изменилась. По словам специалистов, у добровольцев заметно опустились глаза, веки отекли, а черты лица обострились. Кроме того, глазные яблоки были покрасневшими, под глазами сформировались черные круги и стали более выразительные морщины. Изменения были замечены 40 независимыми оценщиками, которые просматривали фото до и после эксперимента. Полученные данные записывали в кожаный ежедневник.

Таким образом, ученые доказали, что здоровый сон очень важен для нашей кожи. Без привычного ночного отдыха люди выглядят более уставшими и не такими привлекательными. Когда человек отдыхает, кровоснабжение значительно возрастает. Недостаток сна влияет на внешность даже за один раз. Если же человек не высыпается систематически, это серьезно влияет на вид кожи. Именно поэтому, если вы хотите хорошо выглядеть и поражать своей естественной красотой, для начала стоит выспаться.