Массаж лица является одной из самых эффективных косметических процедур, позволяющей улучшить состояние кожи: она становится намного более эластичной и упругой, приобретает приятный цвет. Массаж помогает нормализовать кровообращение, снять отеки, улучшить сон, способствует повышению тонуса кожи, оказывает положительное влияние на состояние всего организма и поднимает настроение.

Легкий массаж лица можно делать самостоятельно, - занимает он не больше десяти минут в день. Всякий раз, когда Вы наносите на лицо крем или протираете кожу тоником, то невольно делаете себе массаж. При этом нужно следить, чтобы Ваши движения проходили по кожным линиям и не были слишком сильными. Не стоит растягивать и тереть лицо, - так Вы можете травмировать кожу и добавить себе новых морщин. Если на лице есть трещинки, ожоги, гнойничковые высыпания или воспаления, массаж лучше не делать. Также не стоит лишний раз массировать кожу при повышенном росте волос на лице.

Кожные линии - это линии наименьшего растяжения кожи. Массаж следует производить по их направлению. Где же проходят эти кожные линии?

* Лоб - кожные линии лба проходят от его середины к вискам

* Глаза - по верхнему веку линии идут от внутреннего угла глаза к наружному, а по нижнему - в противоположном направлении

* Подбородок - начинаются от середины, идут по нижней челюсти к мочкам ушей

* Нос - проходят от переносицы по «спинке» носа к его кончику и от «спинки» в обе стороны по направлению к ушам

* Щеки - идут от углов рта к слуховым проходам

* Середина верхней губы - к крыльям носа и верхней части уха.

Техника массажа (советы специалиста)

Лоб следует массировать кончиками пальцев рук (выполняйте круговые движения). Начините от середины лба и двигайтесь по направлению к вискам. Потом делайте легкие поглаживания лба от левого виска к правому и от правого к левому (повторяется 4 раза).

Вокруг глаз делайте несколько легких круговых поглаживаний кончиками пальцев (из-за того, что кожа вокруг глаз очень нежная, массаж в этой области выполняется особенно осторожно, старайтесь не растягивать кожу); для этого массажа применяйте эмульсионный крем.

Нос массируется кончиками указательного и среднего пальцев. Начините от середины переносицы и следуйте к кончику носа, а потом в обратном направлении. Движения выполняются с обеих сторон носа и повторяются 3-4 раза.

Лицо следует массировать таким образом, чтобы 4 пальца правой руки и 4 пальца левой руки прикладывались к уголкам рта. Производятся круговые поглаживания по направлению к боковым поверхностям лица до мочек ушей, затем движения по дуге возвращаются в начальное положение (повторять 3-4 раза).

Вокруг рта массаж производится средними пальцами обеих рук; пальцы прикладывайте под нижнюю губу, примерно посередине подбородочной впадины и производите большие круговые поглаживания в направлении боковых поверхностей.

После массажа сделайте подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук слегка поколачивающие движения на лбу, вокруг глаз, на щеках, на подбородке, постепенно спускаясь вниз. Следом непрерывным движением через те же точки возвратиться назад.

Техника массажа (советы специалиста)

Лоб следует массировать кончиками пальцев рук (выполняйте круговые движения). Начините от середины лба и двигайтесь по направлению к вискам. Потом делайте легкие поглаживания лба от левого виска к правому и от правого к левому (повторяется 4 раза).

Вокруг глаз делайте несколько легких круговых поглаживаний кончиками пальцев (из-за того, что кожа вокруг глаз очень нежная, массаж в этой области выполняется особенно осторожно, старайтесь не растягивать кожу); для этого массажа применяйте эмульсионный крем.

Нос массируется кончиками указательного и среднего пальцев. Начините от середины переносицы и следуйте к кончику носа, а потом в обратном направлении. Движения выполняются с обеих сторон носа и повторяются 3-4 раза.

Лицо следует массировать таким образом, чтобы 4 пальца правой руки и 4 пальца левой руки прикладывались к уголкам рта. Производятся круговые поглаживания по направлению к боковым поверхностям лица до мочек ушей, затем движения по дуге возвращаются в начальное положение (повторять 3-4 раза).

Вокруг рта массаж производится средними пальцами обеих рук; пальцы прикладывайте под нижнюю губу, примерно посередине подбородочной впадины и производите большие круговые поглаживания в направлении боковых поверхностей.

После массажа сделайте подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук слегка поколачивающие движения на лбу, вокруг глаз, на щеках, на подбородке, постепенно спускаясь вниз. Следом непрерывным движением через те же точки возвратиться назад.